Saç Dökülmesini Azaltmak İçin Yapılması Gerekenler

Saç dökülmesi, fark edilecek ve rahatsız edecek kadar çok sayıda görüldüğünde altında başka nedenler aramak gerekiyor. Bu noktada saç dökülmesinin asıl sebebi ve kalıcı olup olmadığı önem taşıyor. Kalıcı saç dökülmelerinin büyük bir çoğunluğu “androjenik” olarak kabul edilen genetik ya da erkek tipi saç dökülmesi sebebiyle oluşuyor. Saç dökülmeleriniz bu sınıfa girmiyorsa günlük yaşantınızda uygulayabileceğiniz pek çok önlem var demektir. Bu noktada bakımlı ve sağlıklı saçlara sahip olmak için yapılabilecek uygulamaları sizler için bir araya getirdik.

Beslenmeye Dikkat

Sağlıklı saçlar için öncelikle vücudun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve proteinlerin alımı oldukça önemlidir. Bu besinlerin eksikliği, saç dökülmesinin en belirgin nedenleri arasında sayılabilir.

Yanlış Saç Tarama

Saçlara uygun olmayan fırça ve taraklarla gelişi güzel tarama şekli ve kuru saçları zorlamaya çalışmak ve saçların yıpranıp kolaylıkla kırılmasına neden olabilir. Bu nedenle doğal kıllı fırçalarla saçları taramak en doğrusu sayılabilir.

Saç Yıkama Sıklığı

Her gün saç yıkamak, derideki koruyucu tabakanın bozulmasına ve saçların nemini kaybetmesine sebep olabilir. Bu durum da saç dökülmesini tetikleyebilir. Uzun süre saç yıkamamak ise saçlardaki sağlıklı yapıyı bozarak donuk görünmesine sebep olabilir ve koparak dökülmelere sebep olabilir. Saçlarınızı saç çıkaran şampuan ürünleriyle birlikte düzenli aralıklarla yıkadığınız takdirde aradaki farkı görebilirsiniz.

Saçları Sıkıca Toplamamak

Sıkı biçimde toplanan saçlar ve ağır topuzlar saç diplerinin hava almasına engel olabilir. Bu durum da saçların kırılmasına ve zamanla dökülmesine neden olabilir.

Saç Maskesi

Haftada bir uygulanan maskeler, saçların ihtiyacı olan nemi ve parlaklığı kazanması için oldukça önemlidir. Bunun yanında doğal içerikli saç dökülmesine karşı şampuan eczanelerden alınabilir ve saçlara istenilen bakım uygulanabilir.

Şampuan Seçimi

Düzenli saç yıkamak, saçları ve saç derisini temiz tutarak saç dökülmelerinin önüne geçer. Saç dökülmesine karşı şampuan kadın ya da erkek fark etmeksizin doğal ürünlerden seçilmelidir. Seçilen şampuanlar bitkisel içerikli ve saç tipinize uygun olmalıdır.

Bol Su Tüketin

Saç gövdesinin büyük bir bölümü sudan oluşur ve sağlıklı saçlar suya ihtiyaç duyar. Bu nedenle su tüketimi kişiler için oldukça önemlidir.